Микроэлементы

Организм состоит из различных элементов. Те элементы, из которых в основном состоит организм называются макроэлементами, но некоторые элементы очень незначительно представлены, в организме и такие элементы называют микроэлементы.
В основном организм состоит из кислорода, углерода, водорода и азота эти макроэлементы еще называют макронутриентами.
Еще, к макроэлементам относят калий, кальций, магний, натрий, сера, фосфор, хлор.
Микроэлементы также есть в организме но совсем в небольших количествах. Всего необходимых микроэлементов необходимых человеку насчитывают более тридцати это такие микроэлементы как железо, йод, медь, цинк.
Дефицит некоторых элементов может вызвать различные нарушение в организме, в балансе микроэлементов. При усвоении организмом микро, макро элементов и витаминов могут возникать несовместимости, которые называют антогонизм. Или наоборот возникает зависимость, между элементами, когда одни элементы положительно влияют на усваиваемость других, тогда говорят про синергизм.
Из-за различных факторов в организм может не получать достаточно микроэлементов с пищей, тогда необходимо принимать их дополнительно. Есть микроэлементы которые накапливаются и негативно влияют на организм,  такие элементы нужно выводить из организма.